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배뚱이 공간
그때그시절 친구생일상차려주기 저는 대학시절부터 집에서 독립해서 자취를했어요~그래서인지 친구들과의 추억도 많고혼자산지 오래되서 음식솜씨도 나름 있는편이네요~갑자기 자랑모드..ㅋㅋ얼마전에 대학시절베프이자 저랑 8개월정도 동거를한 동거녀생일이라서 생일상을 저희집에서차려주게 되었답니다~^^ 학교다닌지가 엊그제같은데 언제 이렇게 나이가 먹어 곧있으면 노처녀소리들을 정도가 됐는지 모르겠어요~그래서 친구가 나이들키기싫다고 케익에 초를 꽂지말고 노래를불러달라고더고요ㅋ 결국 초 없이 생일축하노래를 열창하였어요~ 아직 서른도 안된나이에너무 오바하는거아니냐고했는데..생각해보니 싫을수도 있을꺼 같긴해요~ 마트에서 사온 치킨이랑 참치야채전 사진에는 없지만 소고기미역국까지 제대로 끓여줬는데친구가 감동의눈물을 찔끔흘려주더라고요~ ..
땀의 계절~ 피하고 싶은 피부 트러블 대책 많은 땀을 흘린 후에는 피부 관리를 소홀히 하면 땀 때문에 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 땀으로 느낌이 촉촉하다고 해도 실은 의외로 피부의 건조를 불러 일으키기 쉽습니다. 땀을 많이 흘리면 끈적끈적하고 불편하게 느껴지겠지만 땀은 우리 몸의 필요 이상의 높아진 체온을 낮추는 역할을 하기 때문에 매우 중요합니다. 또한 땀은 우리 피부의 피지와 섞여 천연의 보습 크림입니다. 왜냐하면 우리 피부 표면을 보호해주기 때문입니다. 따라서, 적당한 양의 땀은 피부를 건강하게 유지하는 역할을 합니다. 그러나 대량의 땀을 흘린 후에 관리를 소홀히하면 땀 때문에 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 땀의 PH는 일반적으로 약산성이자만, 대량의 땀을 흘린..
여성 생리중 붓기를 완화시켜주는 음식 3가지 생리 전이나 생리 중의 붓기, 부어있으면 몸이 무겁게 느끼거나 컨디션이 좋지 않다. 이런 생리중의 붓기를 조금이라도 해소할 음식 3가지를 소개하고자 합니다. 생리중 붓기는 배라 ~생리 전까지 프로게스테론(황체 호르몬)의 분비가 왕성합니다. 황체 호르몬은 임신과 관련된 여성 호르몬으로 체내에 수분과 영양을 축적하는 기능이 있습니다. 따라서 생리 전이되면 식욕 증진, 변비, 부종, 같은 증상이 일어납니다. 이런 생리중 붓기를 완화시키는데 도움을 주는 음식중에서 3가지는 대추, 콩, 해초 입니다. 대추는 몸을 따뜻하게 하는 효과와 생리통에 고민이신 분들에게도 좋습니다. 콩은 체내에서 에스트로겐과 같은 다양한 역할을 하는 "대두 이소 플라본"이 포함되어 있을 뿐만 아..
여성이 남성보다 기미가 생기기 쉬운 이유 피부의 적 자외선~ 앞으로 자외선이 강해지는 계절. 항상 자외선 대책을 확실히 했다고 하더라도 기미에 대해서 맘 놓을 수 없겠죠? 기미의 요인은 자외선 뿐만 아닙니다. 특히 여성은 남성에 비해 기미에 대한 반감이 매우 크죠~~ 하지만 여성이 남성보다 기미가 생기기 쉬운 원인이 있습니다. 원인에 대해서 알아보면 여성 호르몬은 난포 호르몬과 황체 호르몬 2가지가 있습니다. 그중에서 황체 호르몬은 멜라닌 색소를 유발합니다. 또한 호르몬 밸런스가 무너지는 것 자체도 얼굴에 얼룩이 생기기 쉽고, 호르몬 밸런스가 무너 졌을때 황체 호르몬이 과도하게 분비되었을 경우 더욱 기미가 생깁니다. 황체 호르몬은 배란 후나 임신 중에 급증하기 때문에 " 임신하면 갑자기 기미가 생기거나 ..
결핍성빈혈에 좋은 음식들 안녕하세요 오늘은 제가 결핍성빈혈 에 대해 알아보려고 합니다. 몇칠전 편도염으로 아파서 병원에 갔었습니다. 몸살까지 심하고 밥도 굶은터라 의사선생님께서 수액을 맞고 가라고 하시더군요. 수액을 맞기전 알레르기 반응 검사와 피검사를 했습니다. 그러던중 피검사에서 빈혈수치가 6.6이 나오더라구요. 울님들 혹시 빈혈수치 6.6이 어떤 결과인지 알고 계신분 있으신가요. 일반적인 빈혈수치는 12~14가 정상이라고 합니다. 즉 다시말해 이번에 피검사에서 제가 받은 6.6 수치는 일반인들의 절반정도 밖에안되는 수치입니다. 빈혈수치가 너무 낮으면 심장마비가 될지도 모른다는 이야기와 함께 수혈을 권해주셨습니다. 빈혈의 수치가 낮으면 그만큼 심장에 무리를 줘서(혹사 시킨다는 표현이 맞을 것 같네요)..
카카오 스토리 PC버전 다음의 카카오 인수 합병 얼마전에 카카오와 다음의 합병을 공식 발표가 있었습니다. 그날 엄청난 다음의 주식의 가파른 상승세는... ^^ 역시 정보의 중요성을 알게 된 하루가 아니었나 생각이 듭니다. 거의 대부분 카카오톡 과 카카오스토리를 사용하시는 분들이 많으실 겁니다. 이번에 다음과 카카오의 합병으로 카카오 스토리 PC버전이 출시가 되었습니다. 그동안 카카오스토리 일명 카스라고도 하죠^^ 스마트폰에서만 사용하던 불편함을 카카오 스토리 PC버전 출시는 매우 반가운 소식인것 같습니다. 카카오스토리 PC버전에 접속하기 위해서는 http://story.kakao.com 으로 접속 하실수 있습니다. 카카오스토리 PC버전은 스마트폰 계정과 동일하므로 바로 다른 가입 필요없이 바로 접속이 가..